{"id":1547,"date":"2022-03-24T20:42:25","date_gmt":"2022-03-24T18:42:25","guid":{"rendered":"http:\/\/margot-fischer.net\/?page_id=1547"},"modified":"2022-03-24T23:36:39","modified_gmt":"2022-03-24T21:36:39","slug":"bananenschalensalat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/margot-fischer.net\/?page_id=1547","title":{"rendered":"BananenschalenSalat"},"content":{"rendered":"\n

GENIESSEN STATT WEGWERFEN<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Bananenschalen haben ein feines Aroma. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem sind sie reich an wertvollen N\u00e4hr- und Ballaststoffen<\/span>.<\/p>\n\n\n\n

Wer anfallende Schalen nicht sofort verwenden kann oder eine gr\u00f6\u00dfere Menge sammeln m\u00f6chte, lagert sie bis zur Zubereitung im Tiefk\u00fchlfach.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Bananenschalensalat Mexiko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pro Person jeweils einen kleinen Sch\u00f6pfer voll der Hauptzutaten (Bohnen, Mais, Bananenschale, Lauch und Tomate), 1 TL Zitronensaft, 1 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l sowie 1 Essl\u00f6ffel frische Petersilie oder Koriander verwenden. Mit Salz und rosa Beeren abschmecken.<\/p>\n\n\n\n

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Bohnen \u00fcber Nacht in kaltem Wasser einweichen. Am Folgetag mit einem Lorbeerblatt weichkochen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Maiskolben in Salzwasser weich kochen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Bananenschalen in Streifen schneiden.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Bananenschalen knusprig braten.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Lauch, Tomaten und Petersilie schneiden.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Bohnen, Mais, Lauch, Tomaten und Petersilie verr\u00fchren. Aus Zitronensaft und Oliven\u00f6l mit Salz und rosa Beeren ein Dressing r\u00fchren und mit dem Gem\u00fcse mischen. Mit den Bananenschalen belegen. Mit Petersilie bestreut servieren.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

GENIESSEN STATT WEGWERFEN Bananenschalen haben ein feines Aroma. Au\u00dferdem sind sie reich an wertvollen N\u00e4hr- und Ballaststoffen. Wer anfallende Schalen nicht sofort verwenden kann oder eine gr\u00f6\u00dfere Menge sammeln m\u00f6chte, lagert sie bis zur Zubereitung im Tiefk\u00fchlfach. Pro Person jeweils … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1403,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/margot-fischer.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1547"}],"collection":[{"href":"https:\/\/margot-fischer.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/margot-fischer.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/margot-fischer.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/margot-fischer.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1547"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/margot-fischer.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1559,"href":"https:\/\/margot-fischer.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1547\/revisions\/1559"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/margot-fischer.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/margot-fischer.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}